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踏台昇降、始めました。

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こんばんは。
月曜日の千家です。

中性脂肪の値を改善するべく、踏台昇降を始めました。
朝晩、それぞれ最低15分以上でノルマ達成です。
達成できたら写真のアプリにハンコを押します。
しかし、ハンコを押すためだけでは到底続けられる自信はありません。
そこで、毎日楽しみにしているゲームを踏台昇降をしている時にしかできない、という厳しいルールを付け加えることにしました。
健康のためには、背に腹は、かえられません
(>_<)

3日のハンコの顔が笑っていないのは、サボってしまい翌日に持ち越したからです。
(1日だけ持ち越し可にしました)
私の心の中で悪魔の囁きに打ち勝つのが大変でしたが、ルールは守らなければ!
ということで、ゲームも封印しましたよ。

今日は朝も晩もノルマ達成です。
ゲームのキャラクターも強くなり、私も健康になれば、一石二鳥です♪
( ^ω^ )

頑張りますよ!

では!

千家
2021年04月05日 21:50

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