踏台昇降、始めました。
月曜日の千家です。
中性脂肪の値を改善するべく、踏台昇降を始めました。
朝晩、それぞれ最低15分以上でノルマ達成です。
達成できたら写真のアプリにハンコを押します。
しかし、ハンコを押すためだけでは到底続けられる自信はありません。
そこで、毎日楽しみにしているゲームを踏台昇降をしている時にしかできない、という厳しいルールを付け加えることにしました。
健康のためには、背に腹は、かえられません
(>_<)
3日のハンコの顔が笑っていないのは、サボってしまい翌日に持ち越したからです。
（1日だけ持ち越し可にしました）
私の心の中で悪魔の囁きに打ち勝つのが大変でしたが、ルールは守らなければ！
ということで、ゲームも封印しましたよ。
今日は朝も晩もノルマ達成です。
ゲームのキャラクターも強くなり、私も健康になれば、一石二鳥です♪
( ^ω^ )
頑張りますよ！
では！
千家
2021年04月05日 21:50
